Ligtas ba ang Boron supplement?
Ligtas ba ang Boron supplement?

Video: Ligtas ba ang Boron supplement?

Video: Ligtas ba ang Boron supplement?
Video: Usapang Abono - Episode 6 (Boron) 2024, Nobyembre
Anonim

Boron ay MALAMANG LIGTAS para sa mga matatanda at bata kapag ginamit sa mga dosis na mas mababa sa Upper Tolerable Limit (UL) (tingnan dosis seksyon sa ibaba). Gayundin, boric acid powder, isang karaniwang anyo ng boron , ay POSIBLENG HINDI LIGTAS kapag inilapat sa malalaking halaga upang maiwasan ang diaper rash.

Kaugnay nito, ilang mg ng boron ang dapat kong inumin araw-araw?

Walang Inirerekomenda Araw-araw Allowance (RDA) para sa boron dahil ang isang mahalagang biological na papel para dito ay hindi natukoy. Ang mga tao ay kumakain ng iba't ibang halaga ng boron depende sa kanilang diyeta. Mga diyeta na itinuturing na mataas sa boron magbigay ng humigit-kumulang 3.25 mg ng boron bawat 2000 kcal kada araw.

Bukod sa itaas, nakakapinsala ba ang boron sa mga tao? Mga epekto sa kalusugan ng boron Boron maaaring makahawa sa tiyan, atay, bato at utak at maaaring mauwi sa kamatayan. Kapag exposure sa maliit na halaga ng boron nagaganap ang pangangati ng ilong, lalamunan o mata ay maaaring mangyari. Kailangan ng 5 g ng borc acid para magkasakit ang isang tao at 20 gramo o higit pa para ilagay sa panganib ang buhay nito.

Dito, para saan ang boron supplement na ginagamit?

Boron ay isang mineral na matatagpuan sa pagkain at kapaligiran. Kinukuha ng mga tao mga pandagdag sa boron bilang gamot. Boron ay ginagamit para sa pagbuo ng malakas na buto, paggamot sa osteoarthritis, bilang tulong para sa pagbuo ng mga kalamnan at pagtaas ng antas ng testosterone, at para sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa pag-iisip at koordinasyon ng kalamnan.

Nakakapagtaba ba ang boron?

Kabaligtaran ng ilang mga pagsasaliksik sa hayop ay nagsiwalat na higit sa physiologic na halaga (3mg/kg/araw) ng dietary boron mga sanhi ng suplemento pagtaas ng timbang 10. ipinahayag na nakatanggap ng 88 mg boron bawat kilo ng katawan timbang bawat araw binabawasan ang timbang ng katawan ng mga daga 28.

Inirerekumendang: